スタッフブログ
2012年7月10日 火曜日
夏 往診で評判の接骨院ならアクア鍼灸接骨院
こんにちわアクア鍼灸接骨院の道家です
最近はめっきり暑いですね
しかし暑いからといって冷たい飲み物
ばかり飲んでわいけませんよ
お腹を冷やしすぎると胃や腸の動きを悪くして下痢や腹痛の原因になります
そして市販のスポーツドリンクを飲みすぎるのもよくありません
糖分のとりすぎでペットボトル症候群になってしまいます
市販のものは半分水で割るとちょうどいい濃さになりますので薄いと思うかもしれませんが
ぜひやってみてください
そしてなんと家庭で作ることができるのでレシピをご紹介します
水 １リットル
塩 小さじ1/2
砂糖 大さじ4
この分量をまぜるだけです
ペットボトルで作る場合はコップに少し水を入れて溶かしてからペットボトルに入れると作りやすいです
（ペットボトルのふた１杯で小さじ1.5なので計量スプーンが無いときの目安にしてください）
この飲み物は成分的には点滴と近いもので、ユニセフでも経口食塩水として使われ、ただの生水よりも25倍
近くの吸収力があるとされています
ぜひこの暑い夏はこの自家製スポーツドリンクで乗り切って下さい
ご清聴ありがとうございました
最近はめっきり暑いですね
しかし暑いからといって冷たい飲み物
ばかり飲んでわいけませんよお腹を冷やしすぎると胃や腸の動きを悪くして下痢や腹痛の原因になります
そして市販のスポーツドリンクを飲みすぎるのもよくありません
糖分のとりすぎでペットボトル症候群になってしまいます
市販のものは半分水で割るとちょうどいい濃さになりますので薄いと思うかもしれませんが
ぜひやってみてください
そしてなんと家庭で作ることができるのでレシピをご紹介します
水 １リットル
塩 小さじ1/2
砂糖 大さじ4
この分量をまぜるだけです
ペットボトルで作る場合はコップに少し水を入れて溶かしてからペットボトルに入れると作りやすいです
（ペットボトルのふた１杯で小さじ1.5なので計量スプーンが無いときの目安にしてください）
この飲み物は成分的には点滴と近いもので、ユニセフでも経口食塩水として使われ、ただの生水よりも25倍
近くの吸収力があるとされています
ぜひこの暑い夏はこの自家製スポーツドリンクで乗り切って下さい
ご清聴ありがとうございました
投稿者 アクア鍼灸接骨院 | コメント(0) | トラックバック(0)
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