スタッフブログ
2013年1月19日 土曜日
ウォーキング 交通事故のむちうち治療で評判の接骨院ならアクア鍼灸接骨院
おはようございます
耳ツボダイエット中の横田です。
実は、最近、家から接骨院まで帰りだけですが、ウォーキングしています
約2キロを３０分程度かかって歩いてます。
どうせ歩くならと、1キロは普通に歩いて、残り1キロは今、話題のロングブレスウォーキングで歩いています。
そして、ボケっとして歩いていても、つまらなので、耳ではスピードラーニングを聞いています。
これで、ダイエットも出来るし、運動も出来るし、疲れて、よく寝れるし、さらには英語も出来るようになる
一石四鳥ではないでしょうか？
なぜ、突然ウォーキングを始めたのか？
正月で１０キロも太っていたから・・・・
食っては寝てとグータラしてたら大変ことになっていました
でも、少しですが、運動をするととても気持ちがいいです
最初は筋肉痛になりましたが、その時は酸素カプセルに入って血流の流れを良くして
物凄く早く筋肉痛が良くなります。
実際、体験してみて酸素カプセルって凄いと思いました！！
みなさんも、筋肉痛のときは酸素カプセルをぜひお試しください
耳ツボダイエット中の横田です。
実は、最近、家から接骨院まで帰りだけですが、ウォーキングしています
約2キロを３０分程度かかって歩いてます。
どうせ歩くならと、1キロは普通に歩いて、残り1キロは今、話題のロングブレスウォーキングで歩いています。
そして、ボケっとして歩いていても、つまらなので、耳ではスピードラーニングを聞いています。
これで、ダイエットも出来るし、運動も出来るし、疲れて、よく寝れるし、さらには英語も出来るようになる
一石四鳥ではないでしょうか？
なぜ、突然ウォーキングを始めたのか？
正月で１０キロも太っていたから・・・・
食っては寝てとグータラしてたら大変ことになっていました
でも、少しですが、運動をするととても気持ちがいいです
最初は筋肉痛になりましたが、その時は酸素カプセルに入って血流の流れを良くして
物凄く早く筋肉痛が良くなります。
実際、体験してみて酸素カプセルって凄いと思いました！！
みなさんも、筋肉痛のときは酸素カプセルをぜひお試しください
投稿者 アクア鍼灸接骨院 | コメント(0) | トラックバック(0)
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