スタッフブログ
2014年2月 6日 木曜日
筋トレ 訪問リハビリマッサージなら名古屋市瑞穂区のアクア鍼灸接骨院へ
こんにちは、木曜ブログ担当の冨田です
もうすぐソチオリンピックですね
フィギュアスケートにジャンプ競技に期待大です
それに影響されてか、五月にマラソン（3キロ）に参加するからか身体を鍛えることにしました
特に下半身！！！！！
上半身はいつもマッサージで鍛えられていくのに下半身は衰える一方...
これはまずい......
そこで登場したのが、パワーアンクルです
2キロの重りを両足に巻き付けて家の中を歩き回ります
地味だけどこれが一番効きます（笑）
最初は余裕だったのが、足が段々上がらなくなり段差でけ躓いたり
続けると、足が丸太くらい太くならないかと心配です
また経過報告出来る機会があればしていきたいと思います
あと、2月からアイマッサージ、頭皮マッサージ、腰、足、肩、首のストレッチを重視したメニューが出来ました
今月中に来ていただければ、一度お試しで無料
で出来るのです
ぜひ御来院の時はお試しを分かりづらい事があれば何でも聞いてくださいね
今週のサッカー情報
Aマドリードがスペインリーグで単独首位！！
今までRマドリードに隠れて影が薄かったAマドリード
このまま首位を守れるのか目が離せません
ではまた
もうすぐソチオリンピックですね
フィギュアスケートにジャンプ競技に期待大です
それに影響されてか、五月にマラソン（3キロ）に参加するからか身体を鍛えることにしました
特に下半身！！！！！
上半身はいつもマッサージで鍛えられていくのに下半身は衰える一方...
これはまずい......
そこで登場したのが、パワーアンクルです
2キロの重りを両足に巻き付けて家の中を歩き回ります
地味だけどこれが一番効きます（笑）
最初は余裕だったのが、足が段々上がらなくなり段差でけ躓いたり
続けると、足が丸太くらい太くならないかと心配です
また経過報告出来る機会があればしていきたいと思います
あと、2月からアイマッサージ、頭皮マッサージ、腰、足、肩、首のストレッチを重視したメニューが出来ました
今月中に来ていただければ、一度お試しで無料
で出来るのですぜひ御来院の時はお試しを
分かりづらい事があれば何でも聞いてくださいね今週のサッカー情報
Aマドリードがスペインリーグで単独首位！！
今までRマドリードに隠れて影が薄かったAマドリード
このまま首位を守れるのか目が離せません
ではまた
投稿者 アクア鍼灸接骨院 | コメント(0) | トラックバック(0)
トラックバックURL
コメントする