スタッフブログ
2014年2月22日 土曜日
膝痛 往診で評判の接骨院ならアクア鍼灸接骨院
おはようございます。
土曜の男、横田です。
マラソン大会にでることになってから毎日５キロ歩いていましたが
ついに、膝を痛めていました。
天白川をいつも歩いているのですが、１００メートルごとに線があります。
月曜日に、調子に乗って、走ってみたら、痛くなってしまいました。
ランナーは、結構、膝に痛みを抱えている人が多いそうです。
走って、初めて分かったのですが、腰も痛くなるし、スネも痛くなる。
本当に、マラソンは自分との戦いですね！！
目標は３０分で３キロ完走です。
今のところ、一度だけ３キロを３０分で行けました。
まだまだ、５月までは時間があるので、じっくりと調整をしていきたいと思います。
また、良い練習方法があれば教えてください。
今週は、練習をお休みして、酸素カプセルに朝早く来て入って、膝の治療に専念しました。
来週から、また無理しない程度に頑張ります！！
土曜の男、横田です。
マラソン大会にでることになってから毎日５キロ歩いていましたが
ついに、膝を痛めていました。
天白川をいつも歩いているのですが、１００メートルごとに線があります。
月曜日に、調子に乗って、走ってみたら、痛くなってしまいました。
ランナーは、結構、膝に痛みを抱えている人が多いそうです。
走って、初めて分かったのですが、腰も痛くなるし、スネも痛くなる。
本当に、マラソンは自分との戦いですね！！
目標は３０分で３キロ完走です。
今のところ、一度だけ３キロを３０分で行けました。
まだまだ、５月までは時間があるので、じっくりと調整をしていきたいと思います。
また、良い練習方法があれば教えてください。
今週は、練習をお休みして、酸素カプセルに朝早く来て入って、膝の治療に専念しました。
来週から、また無理しない程度に頑張ります！！
投稿者 アクア鍼灸接骨院 | コメント(0) | トラックバック(0)
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