栄養ドリンク　交通事故のむちうち治療で評判の接骨院ならアクア鍼灸接骨院|名古屋市瑞穂、天白区で酸素カプセルが評判のアクア鍼灸接骨院ブログ

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2014年12月17日水曜日

栄養ドリンク　交通事故のむちうち治療で評判の接骨院ならアクア鍼灸接骨院

おはようございます。
横田です。
もう今年も少なくなってきました。
残業が増えて帰りが遅くなったり皆さんしていませんか？
そんな時、上司が栄養ドリンクをよく差し入れしてくれますよね？！

■差し入れの栄養ドリンクをすぐに飲んではいけない？

　残業中に上司が差し入れてくれた栄養ドリンク。まずは、「ありがとうございます！」と御礼を言いますよね。でも、そのときすぐ口にするかどうかは慎重に判断するのが正解です。

　栄養ドリンクを常飲している栄養士というのはあまりみかけません。
でも、自ら買うことがないにしても、他の方からいただいて、あと2、3時間やりきれば終わるときだったら、私も口にすることがあるかもしれません。
一方で、深夜0時をまたいで、睡魔とも戦うであろう時間になることが予想されるなら、もしくは、そうした残業が長い日数に渡るのであれば、「あとでいただきます！」といってそっとデスクの引き出しに仕舞い込みます。

　ほとんどの栄養ドリンクに多く含まれれているのはカフェインなんです。
それは、一時的には脳を活性化し、パワーがみなぎったように感じることがあるでしょう。
ですが、栄養ドリンクには砂糖も多く含まれているので、血糖値が急上昇したのち、血糖値が急降下して、1～2時間のうちに眠気やだるさを誘ってしまいます。

　そもそも、あと1、2時間なら気合だけでも乗り切れるときってありますよね。
何かに頼りたくなるのはそれ以降。
栄養ドリンクを摂ることによってその最初の数時間をしのぐことはできても、長時間にわたって頑張れるわけでも、ましてや、永続的に疲れにくい身体になるわけでもないことは、皆様の経験からも明らかなはずです。

栄養ドリンクは飲むタイミングを間違えるとかえってエラくなってしまうかも...。

忙しい師走！！
皆さん、気合で乗り切っていきましょう！！